很多朋友是不是到了這個季節(jié)就容易出現(xiàn)腸胃不適的問題，明明沒有亂吃什么，但腸胃就是不太舒服，其實我們不能光從飲食上去想，很可能是我們身體里面缺乏一些抗生素導(dǎo)致的，因為小編身邊就有這樣的朋友。

    它是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

     雙歧桿菌的菌體中，含有可刺激體內(nèi)免疫機(jī)能，提高免疫力的物質(zhì)。一般認(rèn)為，腸內(nèi)的雙歧桿菌可因自我溶解，令菌體的成分被體內(nèi)吸收，而有助于免疫能力的提高。

    細(xì)胞產(chǎn)生能量的線粒體功能損傷、基因突變的錯誤災(zāi)難、細(xì)胞損傷修復(fù)能力變?nèi)酢⒖寡趸到y(tǒng)的功能不強(qiáng)；細(xì)胞代謝廢物毒素的排泄和清理功能系統(tǒng)不暢；細(xì)胞與人壽命長短密切相關(guān)的端?？s短、活性的“維護(hù)”功能不強(qiáng)等。

    對于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。帶小兒出行或旅游時帶點(diǎn)益生菌類產(chǎn)品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

    服用治療嘔吐或止瀉藥物的同時，補(bǔ)充益生菌也是非常必要的。益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解嘔吐和腹瀉癥狀。

    我們在身體剛開始出現(xiàn)問題的時候可能沒有怎么注意，但是長時間下來我們就會發(fā)現(xiàn)到，這個會影響我們的工作學(xué)習(xí)和生活，這個時候，我們就可以選用益生菌來緩解我們身上的不適。